In drei Schritten zu mehr Regionalität in deinem Wocheneinkauf
Nachhaltigkeitshelden Redaktion · 3. Mai 2026
Der Wille ist da, der Wocheneinkauf läuft trotzdem im Supermarkt um die Ecke ab. Kommt dir bekannt vor? Geht den meisten so. Drei kleine Routinen ändern das, ohne dass du dein ganzes Leben umkrempelst.
1. Eine fixe Location, ein fixer Tag
Such dir einen Hofladen, Bauernmarkt oder ein Unverpacktladen in der Nähe. Lege einen Tag fest — Samstagvormittag funktioniert für viele. Daraus wird in zwei Wochen Gewohnheit.
2. Wochenmenüplan auf 10 Minuten
Vor dem Einkauf 10 Minuten investieren: Was kochen wir die nächsten 5 Abende? Schreibe alles auf einen Zettel. Du kaufst dann genau das, vermeidest Doppelkäufe und reduzierst nebenbei Lebensmittelabfall.
3. Lückenfüller-Liste
Manche Sachen findest du regional nicht. Pasta, Reis, Toilettenpapier. Halte eine separate kleine Liste, die im Supermarkt landet — am besten direkt anschließend, einmal pro Woche, fertig.
Nach 4 Wochen kennt deine Routine den Weg von selbst.